Remontée Acide Pendant la Grossesse: Symptômes et traitement

Remontée Acide Symptômes

Choses que vous devez savoir sur les Remontées acides

 

Remontée Acide

Un inconfort grave, souvent décrit comme une sensation de brûlure ou de picotement, est la marque du reflux acide. Tous ceux qui en ont déjà eu l’acceptation seront d’accord sur cette description. Vous pouvez obtenir et éliminer les remontées acides de différentes façons. Pour obtenir des conseils sur le traitement, continuez à lire.

Le dernier repas de la journée doit être pris environ trois heures avant d’aller au lit. Lorsque vous restez debout, votre nourriture et les acides de l’estomac restent dans l’estomac. Lorsque vous vous couchez, l’acide peut remonter. C’est pourquoi vous devriez attendre quelques heures avant de dormir.

Le reflux acide se produit généralement pendant la grossesse. À mesure que le fœtus grossit, il envahit votre estomac, ce qui provoque la remontée d’acide dans l’estomac et dans l’œsophage. Manger des aliments faibles en acide et en gras est le meilleur moyen de contrôler les symptômes. Si cela ne vous aide pas, cherchez des thés disponibles qui aident à calmer l’œsophage tout en maintenant les acides de l’estomac à distance. Cela ne fera pas de mal au bébé.

Certains aliments peuvent déclencher un reflux acide. Par exemple, l’alcool, la caféine, le chocolat et les aliments frits sont les coupables notoires. Parfois, les aliments acides, tels que les agrumes ou les tomates, peuvent également aggraver les choses. Différentes personnes ont différents déclencheurs et il faudra du temps pour déterminer ceux qui vous affectent. Pour être en sécurité, évitez ces aliments.

Gardez un œil sur les types d’aliments que vous consommez et qui provoquent l’apparition de symptômes de relux acide. Quiconque s’occupe de la remontées acide a certains aliments qui provoquent l’apparition de ce problème. Vous pouvez toujours manger de petites quantités d’aliments qui déclenchent le reflux acide, mais vous devez faire très attention.

Envisagez d’arrêter de fumer si vous souffrez de reflux acide. La nicotine facilite la production d’acide gastrique, augmentant les occurrences de reflux acide. Cependant, cesser de fumer à froid peut aggraver également votre reflux acide. Consultez votre médecin si vous avez besoin d’un patch ou d’un médicament sur ordonnance.

Essayez de garder votre poids si vous voulez vaincre la remontées acide. L’obésité est l’une des principales causes du reflux acide. Vous pouvez réduire le risque de symptômes de la remontées acide en réduisant votre poids de seulement 10%. Essayez de manger plus sainement plutôt que de suivre un régime à la mode.

Évitez de vous allonger après avoir mangé. Votre système digestif aura des problèmes et l’acide bouge lorsque vous décidez de vous allonger après avoir mangé. En restant debout, vous éviterez que l’acide pénètre dans votre œsophage.

Pratiquez un exercice modéré et droit, comme une longue marche. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles ces types d’exercices vous seront utiles. Votre estomac peut mieux digérer les aliments lorsque vous restez en position verticale. L’exercice modéré peut également vous aider à perdre du poids et à réduire les symptômes. Bien que l’exercice puisse vous aider à limiter votre reflux acide, assurez-vous que l’impact est faible, car un impact élevé ne fera qu’aggraver les choses.

Si vous faites de l’embonpoint, perdez du poids. Si vous portez beaucoup de poids excessif dans votre milieu, vous êtes plus susceptible de souffrir de reflux. Il pousse l’acide dans votre oesophage. Non seulement c’est extrêmement douloureux, mais cela peut causer des dommages à long terme à la muqueuse de l’œsophage. Manger sainement et faire de l’exercice vous aideront non seulement à perdre du poids, mais aussi à réduire vos symptômes de reflux acide.

Rester calme. En prenant des repas trop stressés, vous êtes plus susceptible de souffrir des remontées acide. Vous devriez faire des exercices de méditation ou de relaxation après avoir mangé un repas. Ne vous allongez jamais et ne vous allongez pas immédiatement après un repas.

Lorsque les gens ont un reflux acide, mâcher de la gomme à la cannelle peut leur apporter un certain soulagement. Cela permet à vos glandes salivaires de produire un liquide qui neutralise les acides gastriques. De plus, le chewing-gum encourage la déglutition. L’ingestion répétée aide à conserver l’acide gastrique et d’autres contenus à l’intérieur de l’estomac.

Tout en mangeant, minimisez la quantité de boissons que vous consommez. Boire est un stress supplémentaire pour l’estomac. Cela peut aggraver le reflux acide. Au lieu de cela, ne buvez que de petites gorgées d’eau pendant le repas.

Ne pas manger dans les trois heures avant d’aller se coucher. Ceci est crucial car l’estomac ne traite pas les aliments aussi bien quand vous dormez que quand vous êtes réveillé. Manger juste avant de dormir améliore vos chances de vous lever au milieu de la nuit avec des brûlures d’estomac.

Ne pas incliner après le repas. En effet, le fait de s’allonger entrave le processus de digestion, ce qui provoque un reflux acide. Rester debout facilite la digestion. Le temps que vous devrez attendre après le repas variera d’un repas à l’autre et d’une personne à l’autre.

Aussi désagréable que soit le reflux acide, ce n’est pas une expérience permanente. Lorsque vous vous engagez vraiment à traiter le reflux, un soulagement est possible. Il existe de nombreuses précautions et mesures préventives que vous pouvez prendre pour éviter la remontées acide. Cet article vous en montre quelques-uns que vous pourrez utiliser dans un proche avenir.

Conseils utiles pour vous aider à gérer l’inconfort dû à la remontées acide

 

Remontée Acide grossesse

Avez-vous des douleurs à la poitrine? Vous sentez-vous encore pire lorsque vous vous inclinez? Est-ce après un repas que la douleur commence habituellement? Avez-vous un goût amer? Le reflux acide pourrait causer des problèmes de santé, tels qu’un œsophage endommagé, si vous ne prenez aucune mesure. Ce sont tous des indicateurs de reflux acide, mais vous pouvez faire certaines choses pour aider.

Les femmes enceintes souffrent souvent des remontées acides. Lorsque le bébé est encombré par le ventre, l’acide pourrait être introduit dans l’œsophage. Vous pouvez maîtriser vos symptômes en conservant des aliments faibles en gras et en acides. Buvez du thé vert pour neutraliser l’acide dans votre estomac et calmer votre œsophage.

  • Essayez d’arrêter de fumer si vous souffrez de remontées acides. La production d’acide gastrique augmente lorsque vous fumez, tandis que la production de salive diminue. L’arrêt du dindon froid peut aggraver les symptômes du reflux acide. Détendez-vous lentement.
  • L’exercice peut être difficile après avoir mangé si vous avez un reflux acide. La nourriture dans l’estomac peut être poussée dans l’œsophage lorsque les muscles inférieurs de l’abdomen se contractent pendant l’exercice. Par conséquent, il est important de s’abstenir de faire de l’exercice pendant deux heures après un repas.
  • Élevez la tête de lit de votre lit. Utilisez des contremarches ou des briques pour augmenter l’inclinaison. La tête du lit doit avoir une hauteur supérieure de 15 à 20 cm à celle du pied. En gardant le haut du corps, vous évitez que l’acide gastrique ne se soulève pendant le sommeil.
  • Un peu d’activité physique peut aller très loin. Il est important que l’exercice reste modéré. L’exercice à fort impact peut aggraver la situation, mais un exercice à faible impact peut l’améliorer. Faire des exercices debout peut aider la gravité à vous aider à digérer votre nourriture. Enfin, l’exercice peut vous aider à perdre quelques kilos. Un poids santé est un autre excellent moyen de soulager votre reflux acide.
  • Restez à l’écart de vos aliments déclencheurs les plus puissants contre le reflux. Certains aliments sont les plus susceptibles de provoquer un reflux acide. Ceux-ci comprennent les aliments riches en gras, la caféine, les agrumes, les aliments épicés, les tomates, l’ail, les boissons gazeuses, les menthes et l’alcool. Cependant, les déclencheurs de chacun sont différents. Certains de ces aliments peuvent ne pas causer de reflux acide, contrairement à d’autres. Alors, soyez conscient des aliments qui aggravent vos symptômes spécifiques.
  • Tu devrais dîner trois heures avant de dormir. Faire le calcul! Si votre heure de coucher est à dix heures du soir, votre dernière bouchée ne devrait pas être plus tard que sept heures. Coucher exerce une pression sur les muscles abdominaux et l’estomac, et il est préférable que votre nourriture soit complètement digérée. Cela peut provoquer une augmentation des symptômes de reflux acide.

Si vous souhaitez éviter une attaque de reflux acide, évitez de vous mettre en position inclinée pendant au moins deux heures après un repas. Se tenir droit est le meilleur moyen de lutter contre le reflux acide. La durée de votre attente dépendra de vos symptômes personnels ainsi que des aliments que vous avez mangés.

  • Ne buvez pas au moment des repas si vous souhaitez réduire le risque de reflux. Lorsque vous buvez avec vos repas, vous augmentez le volume de votre estomac. Cela provoque une pression sur votre sphincter oesophagien, ce qui entraîne une fuite d’acide vers le haut. Buvez entre les repas plutôt qu’avec votre repas pour réduire ce risque.
  • Le reflux acide est courant chez les femmes enceintes, mais vous devriez essayer d’identifier ce qui pourrait l’aggraver. Ce pourrait être une bêtise de boire de l’eau après un certain temps. En apprenant ce qui cause votre reflux acide, vous pouvez l’arrêter.
  • Buvez moins de liquides pendant les repas. C’est parce que les boissons augmentent le volume de votre estomac. Un estomac plein signifie plus de pression que votre sphincter oesophagien ne peut supporter. Ce muscle garde la nourriture dans l’estomac et loin de l’œsophage.
  • Assurez-vous de porter des vêtements amples et confortables si vous avez une attaque de reflux acide. Plus vos vêtements sont serrés, plus la pression exercée sur votre ventre est importante. Cela peut aggraver tout reflux que vous pourriez rencontrer. Alors, quand les choses vont mal, soyez prêt à être confortable très vite! Il est également conseillé d’être proactif et de porter un vêtement ample pour un gros repas.

Ce que vous buvez et la fréquence à laquelle vous buvez doivent être analysés si vous souffrez des remontées acides. Buvez-vous des sodas toute la journée ou buvez-vous 12 tasses de café par jour? Vous devez boire moins pendant vos repas et éviter les boissons contenant de la caféine.

Si vous combattez fréquemment les symptômes du reflux acide, il vous est conseillé de limiter votre consommation d’alcool. Toutes les formes d’alcool, telles que le vin, la bière, les boissons alcoolisées, etc…, peuvent nuire à votre œsophage et provoquer un reflux acide. Au lieu de boire de l’alcool, prenez plutôt de l’eau.

Non, ce n’est pas une crise cardiaque. Ce n’est pas un rhume ni un problème avec la nourriture que vous mangez. Vous réalisez que vous avez des remontées acides et vous savez maintenant comment réagir. Prenez le temps et faites des efforts pour vous sentir mieux.

Comment faire face aux des remontées acides si vous êtes enceinte

Un fait que la plupart des femmes ignorent est que le reflux acide se produit chez environ 50% des femmes enceintes. C’est presque la moitié.
Il y a plusieurs raisons à cela. Premièrement, un fœtus se développe dans le ventre et exerce une pression sur l’estomac. Cela peut provoquer une augmentation des acides gastriques. Deuxièmement, les niveaux d’hormones changent. Lorsque cela se produit, la pression exercée par le sphincter oesophagien inférieur diminue. Ce sphincter est le muscle qui doit rester fermé pour conserver les acides de l’estomac dans l’estomac. S’il est détendu, les acides vont augmenter et causer des brûlures d’estomac.
Si vous présentez des symptômes de reflux acide pendant la grossesse, la meilleure chose à faire est d’apporter quelques modifications à votre mode de vie qui atténueront votre douleur et maintiendront votre reflux acide sous contrôle.
Le conseil le plus important est de manger de petits repas et de regarder ce que vous mangez. Cela seul suffit à empêcher les brûlures d’estomac. Mangez de petits repas. Les gros repas font monter les niveaux d’acide gastrique. Vous voulez garder vos repas petits. Même avec les fringales pendant la grossesse, vous devriez manger en petites quantités.
Surveillez de près ce que vous mangez. Des aliments tels que les fruits citriques, les aliments gras, les tomates, etc. peuvent exacerber les symptômes du reflux acide. Éviter ces aliments évitera les problèmes.
La façon dont vous dormez joue également un rôle majeur dans le contrôle du reflux acide. La gravité est ton amie. L’acide gastrique aura beaucoup plus de mal à monter. Alors, dormez sur un matelas qui a un repose-tête surélevé. Vous pouvez utiliser 2 oreillers ou un lit à inclinaison réglable. Cela réduira considérablement et peut même prévenir les brûlures d’estomac.
Il a été rapporté que ce serait plus bénéfique de dormir sur le côté gauche. Vous voudrez peut-être essayer et voir si cela fonctionne pour vous.
La salive est idéale pour lutter contre le reflux acide car elle est riche en bicarbonates. Mâcher de la gomme pendant environ 30 minutes après les repas pour aider à prévenir les brûlures d’estomac.
Il existe des aliments qui aident à prévenir les brûlures d’estomac. Vous voudrez peut-être consommer ces aliments pour vous donner un avantage. Les flocons d’avoine, le gingembre, le persil, le céleri, les salades, l’aloe vera, les bananes, les melons, etc. sont parfaits pour garder les acides de votre estomac en échec. Comme pour tous les aliments, vous devrez surveiller les effets sur votre corps, car les individus varient.
Si vous souhaitez utiliser des médicaments, plusieurs médicaments en vente libre sont disponibles pour traiter les remontées acides. L’efficacité de ces médicaments dépendra de la gravité de votre maladie.
Puisque vous êtes enceinte, vous voudrez peut-être consulter un médecin pour évaluer le meilleur choix de médicament afin de ne pas nuire au développement du fœtus. En général, des antiacides tels que Maalox et Mylanta se sont avérés sûrs et efficaces. Si vous allez avec des anti-H2, Zantac, Tagamet et Pepcid sont également très bons.

En résumé, plusieurs options s’offrent à vous si vous êtes enceinte et que vous avez les remontées acides. Ne désespérez pas. Faites de votre mieux pour trouver les moyens de vous soulager. Faites vos recherches ou parlez en à votre médecin. La douleur peut être atténuée si vous savez quoi faire. Vous avez juste besoin de le savoir et il vous suffit de faire attention à votre corps.

Des moyens efficaces pour prévenir les brûlures d’estomac pendant la grossesse

 

Remontée Acide grossesse

Les brûlures d’estomac sont parmi les plus anciennes et parmi les affections les plus courantes qui touchent des millions de personnes chaque jour. les brûlures d’estomac ne sont aucunement liées au cœur. En fait, il s’agit d’une maladie digestive où l’acide gastrique entre en contact avec l’œsophage et provoque une irritation. Le résultat est une sensation de brûlure qui commence sur le diaphragme jusqu’à la poitrine.

Habituellement, les brûlures d’estomac sont accompagnées d’un goût aigre ou amer, qui est principalement l’acide gastrique que vous avez régurgité et s’est dirigé jusqu’à votre bouche.

Les femmes enceintes sont plus susceptibles aux brûlures d’estomac. Il peut être vraiment frustrant de vivre cette maladie, surtout quand il fait chaud.

Si vous êtes enceinte, vous devez être prête à éprouver des brûlures d’estomac, car cela sera très courant. Maintenant, vous devez garder à l’esprit que bien que cette condition soit douloureuse et extrêmement inconfortable à vivre, c’est une condition qui ne fera pas de mal au bébé à l’intérieur de votre ventre.

Mais, cela reste inconfortable et vous voulez le contrôler ou le gérer ou au moins en diminuer la fréquence. Voici des moyens de prévenir ou au moins de gérer les brûlures d’estomac pendant la grossesse.

  1. Tout d’abord, vous devez comprendre que les brûlures d’estomac sont causées par un reflux d’acide de l’estomac dans l’œsophage. Cela se produit parce que les muscles de votre estomac se détendent à cause des changements hormonaux dans votre corps pendant la grossesse. La meilleure chose à faire est d’éviter de manger de gros repas. Au lieu de manger 3 gros repas par jour, essayez de manger 6 petits repas par jour. Cela aidera à diminuer la production d’acide gastrique. En outre, vous devriez essayer de manger votre nourriture lentement car cela vous aidera à réduire les symptômes des brûlures d’estomac.
  2. Deuxièmement, vous devez éviter certains aliments. Si vous aimez les aliments épicés, tels que les plats mexicains, vous voudrez peut-être réduire votre consommation d’aliments de ce type pendant votre grossesse. Les aliments épicés peuvent amener votre estomac à produire plus d’acide, ce qui augmente les risques de brûlures d’estomac. Les aliments frits et gras doivent également être évités car ce type de nourriture est difficile à digérer, ce qui obligera votre estomac à produire plus d’acide gastrique.
  3. Vous devez également boire beaucoup d’eau. Cependant, évitez de boire beaucoup d’eau pendant que vous mangez. L’excès de liquide entraînera une augmentation du reflux acide, ce qui entraînera des brûlures d’estomac. De même, évitez les boissons contenant de la caféine et des boissons gazeuses, car elles sont connues pour augmenter la production d’acide et détendre les SOI ou le sphincter inférieur de l’œsophage.
  4. Si vous avez des brûlures d’estomac pendant votre sommeil, essayez de relever la tête avec des oreillers supplémentaires. De cette façon, vous laisserez la gravité faire son travail en gardant l’acide gastrique à l’intérieur de l’estomac.
  5. Si vous souhaitez prendre des antiacides, optez pour des antiacides liquides au lieu de comprimés. Cependant, vous devez toujours consulter votre médecin avant de prendre tout type de médicament. De cette façon, vous saurez si le médicament que vous allez prendre est sans danger pour le bébé.

N’oubliez pas ces conseils et vous pouvez être certaine de pouvoir contrôler les brûlures d’estomac pendant la grossesse. Consulter toujours votre médecin avant de prendre tout médicament, même s’il est en vente libre.

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