Entrainement sportif

Si vous êtes une femme et que vous souhaitez prendre du poids de manière saine en augmentant votre masse musculaire, voici une série d’exercices et de recommandations pour vous aider : Entraînement en résistance : Les exercices de musculation sont essentiels pour développer votre masse musculaire. Vous pouvez inclure des …

Quand Mike a eu 65 ans, il était en surpoids de 25 livres. En suivant un régime strict, il a perdu les kilos en trop, mais il a perdu plus de poids; il a également perdu son énergie et sa vitalité. Il était toujours épuisé et ses amis, voyant son …

Fait intéressant, quand j’ai fait le commentaire qu’il est facile pour moi [de me mettre en forme], Shaun a sauté dans la conversation et a déclaré avec emphase … « Ce n’est pas facile. Pas question! » Et tu sais quoi? Il avait raison. Ce n’est pas facile de se mettre en …