Grossesse 3 Mois, 6 Mois ou 9 Mois Tout ce que vous Devez Savoir

Grossesse 3 Mois

Ce que vous devez savoir au cours des 3 premiers mois de votre grossesse

3 mois

Lorsque vous venez de tomber enceinte et que vous souhaitez en savoir plus sur ce qui se passe pendant votre grossesse, il est important que vous réfléchissiez très attentivement à votre tout premier trimestre. Votre premier trimestre marque le début de ce grand voyage et, même si chaque femme a une grossesse qui est vraiment la sienne, il y a quelques points auxquels vous devriez penser au cours des 12 premières semaines de votre grossesse. Voici quelques points à considérer.

  1. Voir un bon docteur. Vous savez peut-être qu’il y a beaucoup de médecins disponibles, mais vous devez être très clair sur ce dont vous avez besoin pendant cette période. Un bon médecin OB-GYN a de l’expérience et une manière de vous faire sentir calme et bien soigné.
  2. Sachez autant que possible de vos antécédents médicaux et de ceux de votre famille. Vous passerez de nombreux tests pour déterminer l’état de santé de votre bébé et son état de santé tout au long du processus, mais lorsque vous pouvez vous adresser à un médecin pour lui faire connaître vos antécédents médicaux, celui-ci peut se concentrer sur les problèmes que vous êtes plus susceptible de supporter. avoir. Aidez votre médecin à prendre soin de vous et du bébé en lui expliquant ce qui se passe dans votre famille.
  3. Reconnaître les symptômes de fausse couche et de grossesse extra-utérine.Personne n’aime penser à un problème, surtout pendant une période heureuse.Cependant, lorsque vous en êtes au premier trimestre, vous risquez d’éprouver des sentiments que vous n’avez jamais ressentis auparavant. C’est une bonne idée de s’asseoir et d’apprendre les symptômes de toute grossesse extra-utérine ou fausse couche que vous pourriez rencontrer. Bien que cela puisse ne pas être une bonne chose à penser, sachez que reconnaître les signes précoces peut vous aider à éviter d’avoir un problème grave tout au long de votre grossesse.
  4. Réfléchissez aux changements que vous devez apporter à votre régime alimentaireVous devez par exemple commencer à prendre des vitamines prénatales. Vous pouvez également penser à consulter un nutritionniste ou un diététicien pour vous aider à vous assurer de manger les bons aliments pour votre bébé. Vous devez avoir un apport suffisant en vitamines et une valeur santé suffisante pour votre régime alimentaire. Cela peut être difficile lorsque vous avez la nausée matinale, mais faites de votre mieux pour vous rappeler que ce que vous mangez affecte le bébé.
  5. Renseignez-vous le plus possible sur les produits chimiques que vous ingérez.Si vous prenez des médicaments, renseignez-vous le plus possible sur son degré de sécurité pour le fœtus. Certains médicaments peuvent être pris en toute sécurité et votre médecin peut vous en parler, mais vous devriez également lire de manière autonome.

Les 12 premières semaines de grossesse peuvent sembler extrêmement étrangères et tout à fait nouvelles pour une femme nouvellement enceinte. Vous devez lire tout ce que vous pouvez pour que vous soyez prêt. J’espère que cet article vous a aidé afin que vous puissiez maintenant être plus vigilant à propos de votre grossesse.

Choses à penser pendant le premier trimestre de votre grossesse

premier trimestre grossesse

Pensez-vous que vous pourriez être enceinte? Savez-vous que vous êtes enceinte? Peut-être envisagez-vous de tomber enceinte bientôt. Quel que soit le cas, vous devez prendre en compte certaines choses. Cet article est spécifiquement adapté aux problèmes à résoudre au cours du premier trimestre. Continuez à lire pour en savoir plus sur ce que vous devez faire pour avoir la meilleure grossesse possible.

Si vous voulez savoir avec certitude si vous êtes enceinte ou non, il existe un certain nombre de tests de grossesse à domicile sur le marché. Plusieurs de ces taux se vantent de taux de précision élevés, certains même avant que vous ne manquiez votre première période.

Après cette confirmation initiale, vous devez prendre rendez-vous avec votre OB-GYN. Informez-les de la grossesse présumée lorsque vous appelez. Si vous n’avez pas de gynécologue, demandez à vos amis et à votre famille à qui ils recommanderaient. Cette personne vous guide tout au long de la grossesse et de l’accouchement. Par conséquent, il est important que vous soyez à l’aise avec votre choix.

Avant de vous rendre au rendez-vous, assurez-vous d’avoir le plus d’historique médical possible. Interrogez les femmes de votre famille sur leur grossesse et sur les complications éventuelles qu’elles ont subies. Notez tout cela afin que vous puissiez facilement le rappeler lorsque vous atteignez votre OB-GYN. Ne pas oublier d’autres antécédents familiaux importants, tels que les maladies cardiaques et le diabète. Cette information peut aider votre médecin à vous conseiller.

Faites attention à ce que vous mangez. Assurez-vous d’obtenir le bon équilibre entre protéines, lipides et glucides. Vous devriez également boire beaucoup d’eau chaque jour. Bien que votre corps ait besoin de calories supplémentaires pendant la grossesse, ne commettez pas l’erreur de penser que vous pouvez manger ce que vous voulez. S’efforcer d’avoir un modèle de consommation sain.

Certaines femmes ont des nausées pendant cette période et ont du mal à manger. Si vous constatez des nausées matinales, gardez des biscuits salés et du gingembre à portée de main. Les deux sont connus pour aider à réduire ces symptômes.

Ne pas oublier l’acide folique. De nombreux produits en sont enrichis pour garantir aux femmes enceintes des quantités suffisantes. Des quantités insuffisantes d’acide folique ont été associées à certaines anomalies congénitales.

En ce qui concerne l’alimentation, vous devriez également examiner les produits chimiques que vous consommez et leur effet sur le fœtus. Les produits du tabac, l’alcool et les drogues illicites devraient tous être éliminés si vous les consommez. La caféine, les boissons énergisantes et les médicaments sont d’autres aspects à considérer. Discutez avec votre médecin de tout médicament sur ordonnance et de tout traitement naturel en vente libre que vous prenez. Vous voudrez peut-être même emporter toutes les bouteilles avec vous lors de votre premier rendez-vous avec votre OB-GYN et en discuter avec votre médecin.

La grossesse est une belle période qui est remplie de changements intenses pour tout votre être. Non seulement cela inclut les modifications du mode de vie, mais tout votre être physique se transforme pour se préparer au nouveau-né. En suivant les suggestions de cet article, vous pouvez aider à créer l’environnement le plus sain et le plus sûr pour votre enfant à naître. Surtout, n’oubliez pas de profiter de chaque instant de votre grossesse.

Façons de réussir votre premier trimestre

premier trimestre

Le chronomètre commence un peu moins de 40 semaines plus tard, jusqu’à ce que votre vie change au-delà de vos possibilités Cela peut sembler long, mais vous constaterez que le stress supplémentaire de votre nouvelle vie vous fait paniquer. Cependant, plus vous pourrez accomplir vos tâches au cours de votre premier trimestre, plus les dernières phases de la grossesse seront harmonieuses. Jetez un coup d’œil aux conseils de cet article pour vous aider à démarrer.

Il n’est jamais trop tôt pour acheter des vêtements de maternité. Vous pouvez penser que vous pouvez attendre d’avoir besoin de vous, mais vous serez surpris du nombre de ventes qui se seront terminées la semaine précédant la disparition de votre jean. Allez-y et laissez de côté ce dont vous pensez avoir besoin. Ne soyez pas trop fier; rappelez-vous, on les appelle vêtements de maternité parce que vous n’en aurez plus jamais besoin une fois que le bébé sera là. Il existe de nombreux styles qui auront l’air mignons, peu importe ce que fait votre corps. Et quand vous êtes enceinte, le fait d’avoir le bébé à l’intérieur vous rendra belle, même si vous ne vous sentez pas comme ça.

Commencez un journal afin de pouvoir noter toutes les expériences que vous avez ressenties et vécues au cours de votre premier trimestre. Le temps s’écoulera avant que vous ayez le temps de l’écrire plus tard, et beaucoup de vos souvenirs s’effaceront, alors écrivez-les lorsque vous les aurez. Prenez dix minutes chaque jour pour vous asseoir et réfléchir. Ainsi, lorsque votre fille aura 14 ans et vous hurlera dessus, vous pourrez ensuite vous asseoir et lire sur les merveilles de ce premier trimestre. Ce sont des souvenirs comme celui qui vous soutiendront en tant que mère.

Il existe de nombreux groupes avec d’autres futures mères dans votre région que vous pouvez rejoindre pour obtenir un soutien. Certains sont formés par le biais d’églises locales ou d’autres communautés religieuses, mais vous pouvez également contacter votre centre de loisirs local, car beaucoup d’entre eux ont des groupes de soutien aux nouvelles mères pour les parents. De cette façon, vous pourrez rencontrer des personnes qui subissent les mêmes changements que vous. Certains d’entre eux ont peut-être déjà vécu cette expérience avant de vous raconter afin de vous aider à apprendre à les gérer.

Rappelez-vous qu’il est toujours facile de stresser. Au lieu de cela, faites intentionnellement des occasions pour vous de vous détendre. Cela pourrait être le moment où vous vous asseyez et écrivez avec votre journal, ou cela pourrait être une fenêtre de dix minutes au milieu de votre matinée au travail. Dans les deux cas, vous vous aidez à établir un rythme sain pour prendre soin de vous.

Prenez l’habitude de faire de l’exercice. Cela ne veut pas dire que vous devez nécessairement courir six kilomètres par jour. Cela signifie que vous avez besoin de 30 à 60 minutes d’exercice aérobique au moins cinq ou six jours par semaine.

La grossesse n’est pas agréable pour tout le monde, en particulier pour certains aspects liés à votre santé. Cependant, ces conseils vous aideront à bien entrer dans le premier trimestre.

Ce que vous devez savoir sur le deuxième trimestre de votre grossesse

 

deuxième trimestre de votre grossesse

Que vous soyez enceinte pour la première fois ou que vous ayez beaucoup d’enfants, il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre sur votre grossesse. Au fil des années, la technologie permet aux médecins d’apprendre de plus en plus sur la croissance du fœtus. Soyez donc assurés que ni vous, ni les médecins ne savez tout. Si vous souhaitez en savoir le plus possible sur le deuxième trimestre, vous avez trouvé l’article idéal.

Vous pourrez apprendre le sexe de votre bébé au cours de votre deuxième trimestre. Il est important de savoir cela, car vous devez décider avant de décider si vous voulez savoir ou non. Vous devez également savoir que même si vous ne voulez pas savoir maintenant, mais que vous changez d’avis plus tard, votre médecin pourra vous le dire. C’est parce que le médecin notera le sexe du bébé dans ses dossiers, s’il s’agit de quelque chose qu’ils ont pu déterminer lors de l’échographie. En raison de la position du bébé, il est possible que le médecin ne soit pas en mesure de déterminer le sexe du bébé. Soyez prêt à ce que cela se produise, comme cela se produit assez souvent.

Votre ventre fera beaucoup de croissance pendant ce temps. Au cours des trois premiers mois, votre silhouette ne changera que très peu, mais à partir du deuxième trimestre, le bébé commencera à grandir très rapidement. C’est parce qu’il ne reste que six mois pour atteindre un poids santé de six livres. Si vous n’avez pas encore commencé à le faire, vous devriez commencer à vous procurer une garde-robe de maternité.

Des vêtements ajustés qui ne laissent pas assez de place pour le bébé peuvent être dangereux pour la santé et nuire à sa croissance. Il existe des pantalons pouvant s’étirer à mesure que vous grandissez, de sorte que vous n’ayez pas à acheter une nouvelle paire chaque mois. Si vous trouvez que vous n’êtes pas en mesure de trouver des vêtements de maternité à un prix abordable, vous devriez vous adresser aux magasins d’envoi et de revente. Il n’y a vraiment aucune raison de dépenser beaucoup d’argent en vêtements que vous n’utiliserez que pendant quelques mois.

Visitez votre médecin une fois par mois, comme ils le demandent. Il est tout aussi important maintenant qu’au début de consulter votre médecin régulièrement. Au cours du deuxième trimestre, de nombreux tests peuvent vous sauver la vie, à vous et à votre bébé, tant qu’ils sont terminés. Manquer des rendez-vous maintenant peut facilement conduire à regretter plus tard. Si vous ne pouvez pas vous permettre le médecin, vous devriez envisager de souscrire une assurance maladie auprès de votre comté, car ils considèrent que la grossesse est le moment le plus important pour obtenir des soins de santé.

Comme vous l’avez lu au début de cet article, peu importe le nombre d’enfants que vous avez eus, il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre sur la progression d’une grossesse. Suivez les conseils ci-dessus et continuez à apprendre pour pouvoir contrôler votre grossesse en bonne santé.

Les neuf mois de grossesse – À quoi s’attendre

 

neuf mois de grossesse

Que vous essayiez de tomber enceinte ou que vous attendiez déjà une grossesse, vous devez faire beaucoup de choses pour que votre bébé soit en bonne santé. Utilisez le guide ci-dessous pour savoir à quoi vous attendre pendant votre grossesse et comment vous préparer à la grossesse qui précède votre nouveau bébé.

Si vous essayez de tomber enceinte, vous devriez d’abord voir votre médecin pour vous assurer que vous êtes en bonne santé. Le médecin effectuera un examen approfondi et effectuera probablement des analyses de sang. Ils pourraient également vous donner quelques suggestions sur la façon de tomber enceinte et vous fournir des vitamines pour commencer à prendre. L’acide folique est l’un des nutriments les plus importants à introduire dans votre corps avant même la conception du bébé.

Commencez à vous éduquer. Lire des livres, rejoindre des forums ou des groupes de soutien peut vous être précieux. Plus vous en saurez avant de tomber enceinte, plus vous vous sentirez à l’aise après cela.

Le premier trimestre est généralement le plus difficile pour les femmes. Il s’accompagne de nausées matinales, d’épuisement extrême et de changements hormonaux que beaucoup de gens ne comprennent pas. Vous devez savoir à l’avance que les nausées matinales ne sont pas une chose du matin – elles peuvent durer toute la journée. Vous rendrez visite à votre médecin au cours de ce trimestre et vous aurez probablement un ultra-son pour déterminer si votre bébé est en bonne santé et pour vérifier la date présumée de l’accouchement. Votre médecin vous enverra également pour une analyse de sang et d’urine.

Le deuxième trimestre sera probablement le plus agréable. Pour la plupart des femmes, les nausées matinales ont cessé et l’épuisement n’est pas aussi grave. Vous continuerez de consulter votre médecin environ une fois par mois pour vérifier votre poids, votre taille et votre tension artérielle. Vous aurez également un autre son ultra et aurez l’occasion d’apprendre le sexe de votre bébé. Souvent, votre médecin vous fera passer un test de glycémie pour vous assurer de ne pas avoir développé de diabète gestationnel pendant la grossesse. Il s’agit d’un simple test d’une heure dans lequel vous buvez une bouteille de boisson à l’orange et une heure plus tard, votre sang étant prélevé. Il est important que le médecin sache si vous êtes diabétique pour pouvoir modifier vos soins et votre régime alimentaire pour maintenir une grossesse en bonne santé.

Lorsque vous atteindrez le troisième trimestre, vous commencerez à ressentir le désagrément d’avoir un bébé de deux livres dans votre ventre. Vous allez probablement commencer à souffrir de brûlures d’estomac, d’indigestion, de gaz et de constipation. Il sera difficile de vous mettre à l’aise et vous allez commencer à perdre du sommeil. Vous rendrez visite à votre médecin toutes les deux semaines pendant les premières semaines, puis chaque semaine à l’approche de votre date d’échéance. Dormez suffisamment pendant ce temps, car votre corps vit beaucoup et a besoin de repos.

Vous venez d’apprendre les bases de ce à quoi s’attendre pendant votre grossesse et de la préparation de votre corps aux changements qu’il est sur le point de subir. Profitez de ce moment et, avant de vous en rendre compte, vous tiendrez ce précieux paquet dans vos bras.

Prendre soin de soi pendant neuf mois en bonne santé

 

Pendant la grossesse, les mères subissent la pression supplémentaire de prendre soin d’elles-mêmes mais aussi du bébé à naître qui grandit à l’intérieur d’elles. Maintenir la santé pendant la grossesse peut être un défi, mais cela aidera à faire en sorte que le bébé ait le meilleur départ dans la vie à sa naissance. Utilisez le guide ci-dessous pour vous aider à planifier vos soins pour les neuf prochains mois.

Les soins prénatals sont essentiels à la santé de la mère et de l’enfant. Dès que vous apprenez que vous êtes enceinte, trouvez un OB que vous pourrez utiliser pendant toute la durée de la grossesse. Il s’agit de la personne qui vous guidera au cours des neuf prochains mois de la manière la plus sûre et la plus saine possible et vous accouchera ensuite. Ils commanderont des tests, vous fourniront des prescriptions et vous aideront à comprendre ce qui va arriver à votre corps au cours des prochains mois.

Une alimentation saine est importante pour vous et votre bébé. Il y a des aliments que vous devez éviter et certains que vous devez être sûr de consommer chaque jour. Le lait, l’eau et les fruits et légumes frais font partie des aliments que vous devez prendre. La viande et les sushis froids pour le déjeuner sont deux choses à éviter. Si vous n’êtes pas sûr d’un régime alimentaire adapté à votre grossesse, parlez-en à votre médecin ou votre diététicien.

La gestion du stress est quelque chose qui doit être pratiqué. Ce n’est pas bon pour vous ou votre bébé lorsque votre pression artérielle augmente. Pratiquez des techniques de respiration, pratiquez le yoga prénatal et évitez les situations stressantes. Cela va être difficile avec les hormones ajoutées qui circulent dans votre corps, mais c’est important.

Les cigarettes, l’alcool et les drogues doivent être évités. Ils ont tous un impact négatif sur votre bébé, maintenant et à l’avenir. Si vous ne pouvez pas arrêter vous-même, de nombreux groupes peuvent vous aider.

Prenez le temps de vous informer sur les changements qui se produisent à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps. Le fait de savoir ce qui se passe vous aidera à mieux comprendre pourquoi vous vous sentez comme vous. La compréhension peut également vous aider à faire des ajustements lorsque vous ne vous sentez pas bien.

Si votre médecin vous autorise à faire une activité physique complète, vous devez faire de l’exercice régulièrement. Vous pouvez simplement faire des promenades quotidiennes, utiliser des DVD d’entraînement prénatal, participer à des cours prénataux d’aérobic ou même ajouter un jeu à votre Wii et jouer chaque jour. Rester en forme et faire de l’exercice vous aideront à maintenir un poids santé et facilitera le travail et l’accouchement.

Au fur et à mesure que votre grossesse avance, il vous sera de plus en plus difficile de dormir suffisamment. Quand vous le pouvez, faites une sieste ou allez vous coucher tôt. Si votre corps vous dit qu’il est fatigué, faites de votre mieux pour vous reposer.

Certaines personnes peuvent avoir du mal à passer à la grossesse, alors que d’autres en profitent à chaque instant. Prenez soin de vous maintenant pour un bébé en bonne santé dans les mois à venir.

Surmonter l’insomnie pour la future mère

insomnie pour la future mère

En tant que future maman, vous savez que la première année de la vie de votre bébé sera merveilleuse, tendre et… sans sommeil. Vous avez également découvert que des changements majeurs dans votre corps et vos hormones font qu’il est difficile de suivre le rythme du développement de votre bébé. Au cours des mois qui ont précédé le grand rendez-vous, vous devez conserver votre énergie et avoir des pensées gaies – difficile à faire quand vous ne pouvez même pas dormir une bonne nuit! Si cela vous ressemble, poursuivez votre lecture pour des idées sur la gestion des problèmes de sommeil pendant la grossesse.

Votre médecin vous a sûrement dit à quel point il était important de rester hydraté pendant la grossesse. Ironiquement, cela semble beaucoup plus facile à dire qu’à faire – de nombreuses femmes enceintes ressentent déjà le besoin d’uriner fréquemment. Bien qu’il n’y ait aucun moyen de contourner le besoin de boire de l’eau, cela ne signifie pas pour autant que vous devez sacrifier une nuit de repos bien nécessaire. À mesure que la journée avance dans la soirée, réduisez votre consommation de liquide. Si vous ne le faites pas, cela signifie simplement que vous devrez probablement vous lever plusieurs fois par nuit pour utiliser la salle de bain.

Ensuite, évaluez vos niveaux d’activité actuels pendant la journée. Suivez-vous un programme de conditionnement physique ou un plan d’entraînement et, le cas échéant, à quelle heure de la journée le faites-vous habituellement? L’exercice est extrêmement important, mais vous ne récolterez pas tous les bénéfices si vous êtes trop fatigué quand vous vous réveillez ce matin. Pour cette raison, limitez vos séances d’entraînement aux matinées et au début de l’après-midi. Cela donne à votre esprit et à votre corps suffisamment de temps pour se détendre avant de se coucher.

La grossesse peut être une période stressante, surtout s’il s’agit de votre premier enfant ou si vous avez eu des complications. Bien qu’il soit normal de ressentir une certaine anxiété, il n’est pas sain de laisser vos préoccupations vous empêcher de dormir la nuit. Qu’est-ce qui vous apporte la paix? Les massages prénatals, la méditation et le tricot sont parmi les méthodes les plus populaires et les plus efficaces pour soulager le stress. Vous pouvez également prendre rendez-vous pour parler à un conseiller ou à un thérapeute si vous sentez que vos peurs prennent le contrôle de votre esprit.

Vous avez probablement déjà apporté quelques modifications à votre alimentation, mais il y a toujours matière à amélioration, notamment en ce qui concerne votre santé et celle de votre bébé. Votre régime alimentaire est plus que la nourriture que vous mangez; cela s’applique également à ce que vous buvez. De nombreux médecins pensent que de petites quantités de caféine sont sans danger pendant la grossesse, mais il n’est pas contesté que la caféine peut vous empêcher de vous endormir. Idéalement, vous devriez éviter les boissons contenant de la caféine, notamment le café, les sodas et le thé. Si vous consommez absolument de la caféine, ne le faites pas au plus tard à l’heure du déjeuner.

Si vous avez essayé tous les remèdes et toutes les méthodes sans aucun soulagement, ne soyez pas gêné ou réticent à discuter de l’insomnie avec votre médecin. Fixez un rendez-vous ou parlez à une infirmière pour parler de vos symptômes, de vos pensées et de votre bien-être. Vous pouvez être certain que votre professionnel de la santé ne formulera que des recommandations favorables à votre santé et à celle de votre bébé.

Lorsque vous vous préparez, vous et votre maison, à l’arrivée de votre bébé, vous avez besoin de tout le repos et de toute la détente que vous pouvez obtenir! Nous avons tous entendu les histoires de nouvelles mères aux yeux larmoyants se réveillant toutes les quelques heures pour nourrir leurs bébés; c’est presque inévitable. C’est pourquoi il est si important de rester reposé tout au long de votre grossesse. Plus vous vous sentirez en santé et heureux, plus vous pourrez vivre l’expérience de rencontrer votre petit.

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