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Sciatique

comment rester en bonne santé quand on travaille dans un emploi sédentaire

travaille dans un emploi sédentaire

Vous vous sentez un peu lent et votre corps souffre toujours. C’est peut-être parce que vous avez un travail sédentaire. Ces emplois paient mieux que votre travail de base dans le commerce de détail, mais ils peuvent nuire à votre santé. Vous devez être capable de vous étirer et de …

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Comment renforcer vos muscles du dos

Votre dos abrite 140 muscles qui se connectent au reste de votre corps. Cela fait de votre dos un élément central du bien-être et de la force du corps entier. Si vous voulez vous sentir fort et avoir un entraînement efficace, vous devez commencer avec un noyau solide et une …

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La sciatique pourrait-elle être la cause de votre mal de dos? Voici ce que vous devez savoir

Environ 5 à 10% des personnes souffrant de lombalgie souffrent de sciatique. Près de 70% de la population souffrira de lombalgie au cours de sa vie. Malheureusement, malgré sa prévalence, la sciatique n’est pas très bien comprise. Même ceux qui en souffrent ne réalisent pas toujours que la source de …

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