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Archives Mensuelles : septembre 2019

Les Avantages de ne pas boire d’alcool pendant un mois

Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de boire de l’alcool pendant un mois? Cesser de boire de l’alcool est un objectif important pour ceux qui en sont dépendants. Si vous êtes préoccupé par les effets secondaires négatifs à long terme, vous pourriez être encouragé à changer votre mode de vie …

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Comment renforcer vos muscles du dos

Votre dos abrite 140 muscles qui se connectent au reste de votre corps. Cela fait de votre dos un élément central du bien-être et de la force du corps entier. Si vous voulez vous sentir fort et avoir un entraînement efficace, vous devez commencer avec un noyau solide et une …

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La sciatique pourrait-elle être la cause de votre mal de dos? Voici ce que vous devez savoir

Environ 5 à 10% des personnes souffrant de lombalgie souffrent de sciatique. Près de 70% de la population souffrira de lombalgie au cours de sa vie. Malheureusement, malgré sa prévalence, la sciatique n’est pas très bien comprise. Même ceux qui en souffrent ne réalisent pas toujours que la source de …

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