merci beaucoup pour ton soutien j en ai bien besoin en ce moment gros bizou quand au chien plus petit j y et bien penser mais bon voila ca va se faire mais quand je ne sais pas du tous mille bizou a biento

moi sa vas un peut mieux mais il me manque toujour un petit quelque chose que je narrive pas a oublier il faut que j arrive a tourner la page comme on dit mais ces pas facile

kikou j espere que tu vas bien moi pas tros mais sa passera a biento bizou

Coucou !!!

Nous avons fait le même score au défi du CEREBRO !! C'est rare pour être souligné
Bon WE et à très bientôt
Bisous

kikou j espere que tous se passe bien ecoute bien ce que te dit ton coach tu a l aire tres bien encadrer je m en douter un peut ce quil te dit rt tres important pour ma part quand je fait du cardio j essaye d avoir un ritme cardiac et regulier ces pas evident car tu peut commencer l effort et monter a 150 voir 160 pulsation le probleme ces qua pres tu vas chuter d un coup et te retrouver a 120 130 ET ces pas bon moi j ai une moyene de 148 REGULIER ET CONSTANT pendant a peut pres 30 MINUTEs tu vois sa peut donner une idé mais bon moi je suis un garcon nous on fonctione pas avec des coach nos prof i son dans leur salle toute la journer et parfois ces un autre un peut plus jeune qui prend la releve il sont constament avec toi des que tu a besoin il te font un programme et tous les jours tu suit ton programme . voila miss pour se qui et du sport tu ma parler de tourner manege et je m en rappel fort bien je n ai pas vue la reprise que cauet a fait mais je me rappel tres de la parodit des inconue qui eux a l epoque avais pas mal cartoner a l epoque mais qui avait masacrer l emission en question quand meme faut dire ce qu il et sa me fesait pas mal rigoler quand j etait gosse je ne comprener pas tous mais ca me fesait bien rires voila ma petite cerise ne t inquiete pas je ne t avais pas oublier ces juste mon anniversaire qui me prends un peut de temps le 12 EXACTEMENT gros bizous a biento